От профессионалов своего дела - прайс на компьютерную помощь возле сокольников

Архив за апреля, 2011

  • Виды йоги

    Виды йоги

    Если вы читаете эту статью, то, скорее всего, ваш выбор уже сделан.  Но теперь, осталось только определить, какой именно вид йоги предпочесть. Есть классическая йога, история которой определяется несколькими тысячелетиями. В наше время имеется множество современных направлений, и каждое из них имеет своё особенное предназначение, также как и методики различные. [...]

     
  • Главная семёрка мифов о физической тренировке

    Главная семёрка мифов о физической тренировке

    Миф номер один – любое силовое упражнение вызывает рост мышечной массы, делают вас грубее. Поэтому женщина становится грубоватой и не интересной для мужчины.  Это главный миф. Фактически – Занятия физическими упражнениями укрепляют мускулы, но объём не увеличивается. Исключением являются случаи, когда в организме женщины имеется чрезмерное количество гормона тестостерон. Миф [...]

     
  • Чем заняться в тренажерном зале?

    Чем заняться в тренажерном зале?

    Фитнес-упражнения всегда должны доставлять вам массу удовольствия, поднимать настроение и бодрость, иначе вы, увы, обречены на неудачу. Всякое занятие, которое не приносит удовольствия, обречено на неудачу. Скука и однообразное выполнение одинаковых упражнений значительно снижает результат от выполненных занятий. Сейчас мы поведаем вам о том, как вы сможете развлечься спортзале, получая [...]

     
  • Упражнения для ягодиц в домашних условиях

    Упражнения для ягодиц в домашних условиях

    Далеко не каждый знает, что одними из самых сильных мышц в организме человека являются мышцы ягодиц. Человек не склонен воспринимать их серьёзно. А напрасно! Ягодичные мышцы чрезвычайно активны, без них невозможен активный жизненный процесс, и вся ответственность за поднятие тяжестей лежит в значительной мере на них. Между прочим, опрос показал, [...]

     
  • Женский фитнес 4

    Женский фитнес 4

     
  • Женский фитнес 1

    Женский фитнес 1

     
  • Ноги за 10 минут

    Ноги за 10 минут

    Хотите иметь стройные ножки и тратить на упражнения минимум времени? Тогда этот видео урок специально для вас!

     
  • Экспресс-фитнес

    Экспресс-фитнес

    У вас мало времени для того, чтобы ходить в фитнес-залы? Ничего страшного! Благодаря несложным упражнениям, стройную фигуру можно сделать и дома!

     
  • Фитнес клуб дома

    Фитнес клуб дома

    Совсем не обязательно каждый день посещать специальные фитнес-клубы! Можно прекрасно заниматься и дома!

     
  • 10 минут для фитнеса

    10 минут для фитнеса

    Достаточно всего 10 минут в день, чтобы всегда поддерживать свое тело в необходимом жизненном тонусе!

     
  • Летний фитнес

    Летний фитнес

    Большинство людей, занимающихся фитнесом, на время летних отпусков прекращают посещать спортзал и уходят в так называемый «фитнес отпуск», попадая в зону развлечений и отдыха. Но это касается не всех. Многие не делают различия между сезонами года, и продолжают посещать спортзал, чтобы и дальше поддерживать спортивную форму и добиваться успехов от [...]

     
  • Диета Бантинга – низкоуглеводная

    Диета Бантинга – низкоуглеводная

    Когда англичанин Вильям Бантинг написал свою книгу о правильном питании, ему пришлось потратить собственные деньги на ее издание, так как в то время никому не приходило в голову, издавать книжки подобной тематики. Страдающий от ожирения Бантинг однажды сел на низкоуглеродную диету и свершилось невероятное – он похудел на 20 кг. [...]