Благотворительный портал - возьму котенка бесплатно москва Миллион книг по 50 рублей - грузовые запчасти. Грузовики. Новые. Б/У. Аренда. Миллион книг по 50 рублей - купить футболку с надписью - информация у нас

Архив за июля, 2011

  • Какое занятие выбрать?

    Какое занятие выбрать?

    Приходя в фитнес зал, всегда можно выбрать что-то по своему вкусу. Но новичкам не всегда понятно, что собой представляет то, или иное занятие. Тем не менее, вы должны уметь ориентироваться в этом. Здесь дано описание шести занятий, которые окажут положительное влияние на мышцы, улучшат гибкость, и помогут избавиться от лишнего [...]

     
  • Диета рисовая

    Диета рисовая

    Сев однажды на рисовую диету Николай Басков вынужден был вызывать скорую, из-за того, что у него произошла непроходимость желудка. Все это произошло от того, что он не придерживался основного правила. А основное правило гласит – пить больше воды. Если вы будете придерживаться этого правила, то с вами этого не произойдет, [...]

     
  • Идти или нет  в тренажёрный зал?

    Идти или нет в тренажёрный зал?

    Многие продолжают сомневаться, хотя давно известна польза для здоровья и внешности. Попробуем ещё раз убедить вас в безусловной полезности этого занятия, и привести железные  доводы. Активные нагрузки оказывают положительное влияние на деятельность мозга, проводя занятия, вы улучшаете не только фигуру, но и умственные способности. На первый взгляд, это что-то нереальное, [...]

     
  • Фитнес для новичков: важно правильно начать

    Фитнес для новичков: важно правильно начать

    В очередной раз доказывать, что фитнес положительно сказывается на здоровье, и какими вы станете привлекательными и стройными после фитнес-тренировок, я не стану. Вы усвоили все плюсы занятий фитнесом, и вам не терпится уже скорее приступить к постоянным тренировкам. Именно сейчас нужно усвоить нюансы, перед тем как поскорее приступить к тренировкам. [...]

     
  • Бегаем трусцой

    Бегаем трусцой

    Ученые, которые проводили всевозможные исследования физической активности женщин и мужчин во взаимосвязи с отрицательными и положительными эмоциями, выяснили, что обеспечить себе радостные эмоции можно даже при помощи физических упражнений. Например, для счастья и здоровья женщины крайне полезным будут занятия бегом трусцой, являющимся одним из самых простейших упражнений, это не только [...]

     
  • Мадам Жестан – диета с гидромелем

    Мадам Жестан – диета с гидромелем

    Мадлен Жестан, как диетолог, не зря пользуется большим авторитетом, так как звезды французского экрана Бриджит Бардо и Катрин Денев, своей прекрасной фигуре обязаны именно ей. Диету с так называемым гидомелем, состоящим из меда и воды, она придумала с целью благотворного действия на организм женщины и снижения аппетита. Состав гидромеля следующий: [...]

     
  • Не помеха возрасту спорт! (Часть первая – Молодые годы)

    Не помеха возрасту спорт! (Часть первая – Молодые годы)

    Если хотите иметь здоровое подтянутое тело, лучше всего заниматься фитнесом. Вам не требуется иметь какие-то особые задатки, поскольку фитнес каждому по плечу. Возраст, физиология, статус в социальном плане – это не важно. Врачи уже достаточно хорошо изучили данный вопрос и могут с уверенностью утверждать, что возрастных ограничений для фитнеса нет. [...]

     
  • Гимнастика Пилатес

    Гимнастика Пилатес

    Эта гимнастика носит имя своего создателя, её придумал Джозеф Пилатес, англичанин. Он взял за основу идею контроля над мышцами, именно её можно назвать ключом, дающим доступ к объединению сознания и тела. Контроль тела невозможен, если вы не включаете сознание в работу. Для каждой отдельной функции существует серия специальных упражнений, и [...]

     
  • Медово – яичная диета

    Медово – яичная диета

    Медово – яичный коктейль является основой подобной диеты, и насыщен необходимыми углеводами, витаминами и белками. Простой рецепт: Возьмите одну чайную ложку меда, добавьте два сырых яичных желтка. В миксере взбейте эту смесь. Яйца перед приготовлением обязательно промойте с помощью мыла в горячей воде, так как к использованию сырых яиц необходимо [...]