Статьи из категории: Здоровое питание

  • Физкультура и питание

    Физкультура и питание

    Красивая фигура – желание каждого. С этой целью люди ходят в спортивные клубы, занимаются на тренажёрах, – всё для того, чтобы как то улучшить свою внешность. Но, как бы вы ни старались, одного спорта не достаточно. Чтобы результаты были максимальными, необходимо соблюдать сбалансирование питание. Если вы будете питаться правильно, то [...]

     
  • Кожа под прицелом. Пьем коктейль

    Кожа под прицелом. Пьем коктейль

    Морковный, шпинатный и огуречный соки – главные для красоты кожи. Диетолог Чери Калбом, считающийся главным специалистом по сокам, предлагает включать вместо шпината корень пастернака, так как выдавить сок из листьев шпината, довольно проблематично. Пастернак имеет широкую сферу применения и помогает при проблемах с сосудами и отеках, кроме того он содержит [...]

     
  • Молодой картофель – польза или вред?

    Молодой картофель – польза или вред?

    Оживленные споры не утихают среди диетологов вокруг этого «вкусного» вопроса. Автор белковых диет Бантинги Монтиньяк признает этот продукт для решивших похудеть, настоящим врагом. Крахмал, который в нем содержится, он считает главным виновником их неудач в борьбе с весом. Неужели придется навсегда расстаться с любимым, с самого детства, продуктом? Не будем [...]

     
  • Как поехать на пикник и не испортить фигуру

    Как поехать на пикник и не испортить фигуру

    Тёплое время года отлично подходит для поездки на пикники. Природа радует красками, свежая зелень повсюду, – лучшего и желать невозможно! Настоящее наслаждение. Очень хочется выбраться загород, и в конце концов, вы решаетесь. Идею с восторгом поддерживают друзья, и вот уже назначен день для весёлого отдыха на свежем воздухе. Но вас [...]

     
  • Очень вкусно! Но не полезно…

    Очень вкусно! Но не полезно…

    Не существует на свете людей, которые не любили бы вкусную еду. Но, как правило, самая вкусная пища является и самой вредной. Об этом постоянно пишут в средствах массовой информации, говорят по телевизору, но люди упорно продолжают жить под влиянием своих вкусовых привычек. Силы воли запретить себе такое удовольствие не хватает, [...]

     
  • Яйца и грейпфрут в белково – витаминной диете

    Яйца и грейпфрут в белково – витаминной диете

    Для тех, кто решил привести себя в форму, существует очень эффективная и несложная диета. Анита Цой, сидя на этой диете за десять дней, теряла по 5 кг, при этом ей не приходилось бороться с чувством голода, так как диета довольно сытная. Очень простые правила. Есть необходимо через равные промежутки времени, [...]