Статьи из категории: Новичкам

  • Не помеха возрасту спорт! (Часть вторая – Зрелые годы)

    Не помеха возрасту спорт! (Часть вторая – Зрелые годы)

    Как только молодость проходит, так сразу грусть на нас находит. Прямая дорога в косметические салоны и грусть по каждой новой морщинке. Однако не стоит огорчаться. С возрастом приходит мудрость. Годы 40 по 50 Подумайте о себе любимых. Это крайне удачная пора, чтобы заняться собой. Не требуется постоянно присматривать за детьми. [...]

     
  • Нужен ли женщине фитнес клуб?

    Нужен ли женщине фитнес клуб?

    Современная женщина живёт в постоянных заботах и делах, это и карьера, и быт, и хобби – увлечения! Везде нужно успеть, ничего не пропустить! Требуется столько сил, что не каждому мужчине под силу. И как в таком ритме успеть следить за здоровьем, быть ухоженной, спортивной, стройной? Мода наших дней обязывает правильно [...]

     
  • Главная семёрка мифов о физической тренировке

    Главная семёрка мифов о физической тренировке

    Миф номер один – любое силовое упражнение вызывает рост мышечной массы, делают вас грубее. Поэтому женщина становится грубоватой и не интересной для мужчины.  Это главный миф. Фактически – Занятия физическими упражнениями укрепляют мускулы, но объём не увеличивается. Исключением являются случаи, когда в организме женщины имеется чрезмерное количество гормона тестостерон. Миф [...]

     
  • Почему женщины предпочитают занятия йогой

    Почему женщины предпочитают занятия йогой

    Женщина должна успеть везде. Работа, семья, бытовые проблемы. А ещё нужно выбрать время, чтобы повидаться с подругами, заняться шопингом. Всё это довольно сложно, тем не менее, хрупкие женские плёчи способны выдержать многое, но какой ценой! Постоянные стрессовые ситуации не могут пройти без последствий. Любая современная женщина должна заботиться о том, [...]

     
  • Правильно выбранный фитнес-клуб

    Правильно выбранный фитнес-клуб

    Тренажерные залы предлагают очень многое, а вы потерялись в выборе? Что правильно именно для вас? Залов очень много. У каждого своя политика, различные системы тренировок, многочисленные дополнительные бонусы и предложения. Цель данной статьи, помочь разобраться в этом великом многообразии. Выберем правильный клуб фитнеса! В ходе длительного обдумывания данного вопроса, мы [...]