доставка цветов отзывы о сайте cveti32.ru

Статьи из категории: Фитнес

  • Бег для похудения

    Бег для похудения

    Для того, чтобы похудеть при помощи бега совсем необязательно бегать ежедневно и длительно. В беге важно правильно распределить нагрузку и интенсивно проводить тренировки. Во время бега сжигается много калорий, но для того, чтобы похудеть его нужно подкреплять правильным питанием. Рекомендуемый план тренировок на неделю Понедельник Тренировку начните с разминки, на [...]

     
  • Взглянуть на мир с высоты перекладины.

    Взглянуть на мир с высоты перекладины.

    Фитнес 16 августа 2011 18 комментариев

    В современных фитнес клубах почему-то уделяют крайне мало внимания такому полезному и необходимому упражнению, как подтягивание на перекладине. Огромный потенциал подтягивания неопровержим хотя бы тем фактом, что это упражнение затрагивает очень большую группу мышц и этим схоже с базовыми упражнениями. При этом подтягивание не тяжелое упражнение, да и не требует [...]

     
  • Фитнес для будущей мамы

    Фитнес для будущей мамы

    Беременность – прекрасное время не только сохранить привычку к здоровому образу жизни, но и приобрести ее. Один из способов приобрести и поддерживать бодрость тела и духа – это физические упражнения. Конечно, недостаточно просто купить гантели и качаться, когда есть желание, необходимо составить с помощью грамотных специалистов комплекс упражнений, подходящих именно [...]

     
  • 5 знаменитых фитнес-звезд

    5 знаменитых фитнес-звезд

    Огромное число людей по всему миру постоянно одержимы разного рода диетами и другими способами поддержания молодости и красоты . Включите телевизор и вы узнаете, что очередная «светская львица» села на модную диету. Все большее предпочтение люди отдают фитнесу. В наши дни быть стройным и подтянутым становится модно. Итак, вашему вниманию [...]

     
  • Виды йоги

    Виды йоги

    Если вы читаете эту статью, то, скорее всего, ваш выбор уже сделан.  Но теперь, осталось только определить, какой именно вид йоги предпочесть. Есть классическая йога, история которой определяется несколькими тысячелетиями. В наше время имеется множество современных направлений, и каждое из них имеет своё особенное предназначение, также как и методики различные. [...]

     
  • Чем заняться в тренажерном зале?

    Чем заняться в тренажерном зале?

    Фитнес-упражнения всегда должны доставлять вам массу удовольствия, поднимать настроение и бодрость, иначе вы, увы, обречены на неудачу. Всякое занятие, которое не приносит удовольствия, обречено на неудачу. Скука и однообразное выполнение одинаковых упражнений значительно снижает результат от выполненных занятий. Сейчас мы поведаем вам о том, как вы сможете развлечься спортзале, получая [...]

     
  • Летний фитнес

    Летний фитнес

    Большинство людей, занимающихся фитнесом, на время летних отпусков прекращают посещать спортзал и уходят в так называемый «фитнес отпуск», попадая в зону развлечений и отдыха. Но это касается не всех. Многие не делают различия между сезонами года, и продолжают посещать спортзал, чтобы и дальше поддерживать спортивную форму и добиваться успехов от [...]

     
  • Интервальные тренировки

    Интервальные тренировки

    Как выяснилось, интервальные тренировки способны принести больший эффект, чем каждодневные изматывающие посещения зала. Это открытие дало возможность многим занятым людям, которые не всегда имели возможность выкроить время для постоянных тренировок, посещать спортивный зал и держать себя в форме.  Особенность интервальных тренировок заключается в чередовании интенсивных нагрузок и периодов отдыха от [...]