скачать бесплатно мобильные игры 3 в ряд для андроид.

Питание и образ жизни француженок

Главой торгового дома шампанских вин «Мадам Клико» являлась Мирей Гальяно. В силу своих обязанностей она часто посещала презентации, светские рауты, на которых часто приходилось что-либо дегустировать. Но, не смотря, ни на что, даже в зрелые года её физическая форма была прекрасной, и вызывала восхищение окружающих.

Мало кто знает, что в юные годы Мирей некоторое время жила в США, и когда она оказалась вновь в Париже, её отец был удивлён тем, как она выглядела. Он заявил, что Мирей стала похож на мешок с картошкой.

Американская еда в виде гамбургеров и чизбургеров так повлияла на девушку, что облик её стал почти неузнаваемым. Когда прошло несколько лет, Мирей в одном из интервью рассказала, как француженки сохраняют стройность и грациозность.

Первое. Если есть желание похудеть, пересмотрите своё меню, обратите внимание на рацион. Продолжайте питаться так, как привыкли, но в течение трёх недель делайте запись обо всём, что съели, для того чтобы потом всё это разобрать, и сделать соответствующие выводы.

Второе. Процесс приёма пищи должен приносить удовольствие. Чтобы лучше понять, изучите записи, и отметьте то, что употреблялось чаще. Не используйте для приготовления пищи продукты сомнительного качества, не торопитесь во время еды. Каждый кусочек пищи должен вызывать наслаждение, но не количеством, а качеством.

Третье. Старайтесь быть более требовательными к еде. Лучше самостоятельно приготовьте отбивную, потратив время, но не увлекайтесь полуфабрикатами. Немного фантазии, и собственноручно приготовленное блюдо будет выглядеть не менее аппетитно, чем в престижном ресторане. К тому же, каждый день нужно есть йогурт в количестве двух порций, он отлично влияет как на пищеварение, так и на цвет лица.

Четвёртое. Француженкам нравится вкус лука. Перья отрезаются, а головки заливаются кипятком. Настой принимается дважды в день по стакану. Можно и приготовить луковый салат, – к головкам добавить соль и немного масла. Можно есть столько, сколько хочется. Благодаря такой добавке, за два дня вы похудеете на два килограмма.

Пятое. Занятие фитнесом не очень привлекает француженок, на это нет времени и настроения. Но они много ходят пешком, всегда очень активны, и никогда не упускают возможности подняться по лестнице без лифта.

Шестое. Даже в бытовых условиях француженки проявляют силу воли. Когда наступает время обеденного перерыва, они не спешат отправиться в кафе, а едят салаты, которые заранее приготовили дома, и принесли с собой. По утрам присутствует лёгкая зарядка, которая способствует укреплению ног и бёдер. Ужин позволяют себе довольно плотный, но некалорийный, и в идеальном варианте должен быть бокал вина. По складу характера француженки очень оптимистичны, всегда в хорошем настроении.

Нет связаных статей.

 

0 комментариев

Ваш комментарий будет первым.

Оставьте ваш комментарий