где в москве купить парфюм , azzaro.

Статьи из категории: Виды фитнеса

  • Танец живота

    Танец живота

    Танец живота по достоинству считается одним из самых красивых и сексуальных танцев. Главное внимание уделяется бедрам и животу. Благодаря изящным женским линиям, танцем живота можно любоваться бесконечно. Танец живота дает большую нагрузку на все мышцы живота, талии и бедер. Разнообразные движения бедрами из стороны в сторону придает женской талии утонченность [...]

     
  • Детский фитнес

    Детский фитнес

    Забота о ребенке – это не только накормить/напоить, обуть/одеть, это забота и о его здоровье, нынешнем и будущем. И вот в этой задаче поможет детский фитнес. Именно детство – то время, когда поддерживать себя в форме может быть закреплено в виде привычки. Но фитнес для детей не может быть подобен [...]

     
  • Гимнастика Пилатес

    Гимнастика Пилатес

    Эта гимнастика носит имя своего создателя, её придумал Джозеф Пилатес, англичанин. Он взял за основу идею контроля над мышцами, именно её можно назвать ключом, дающим доступ к объединению сознания и тела. Контроль тела невозможен, если вы не включаете сознание в работу. Для каждой отдельной функции существует серия специальных упражнений, и [...]

     
  • Немного об аэробике

    Немного об аэробике

    Словом «аэробика» мы обязаны Греции, так как оно образовано от греческого «аэро», что переводится как воздух. А если рассмотреть детально, то – «пользующийся воздухом». Как понятно даже из названия, аэробикой называют упражнения, которые имеют дыхательное направление, и они объединены серией движений, влияющих на все группы мышц. Если обобщить, то аэробикой [...]

     
  • Силовая аэробика

    Силовая аэробика

    Силовая аэробика представляет собой различные комплексы упражнений, где используются снаряды. Это могут быть гантели, миниатюрные штанги, и прочее. Основное назначение силовой аэробики – максимально увеличить силу мышц, подтягавя их, давая нагрузку на нужные участки. Чтобы начать занятие силовой аэробикой, нужно быть иметь соответствующую подготовку, иначе возможен риск возникновения травм, обычно [...]

     
  • Слайд аэробика

    Слайд аэробика

    Слайд аэробика не имеет популярности степа. Находясь на слайд-дорожке, вам дана возможность почувствовать себя фигуристом или роллером, лыжником или хоккеистом. Плюсов у слайд-аэробики немало. Прежде всего, это большая польза для сердечнососудистой системы, дыхания. Отлично прорабатывается группа мышц ягодиц и бедер. При занятии слайдом происходит укрепление суставов благодаря хорошей нагрузке, но [...]

     
  • Стретчинг

    Стретчинг

    Виды фитнеса 6 марта 2011 Один комментарий 6 марта 2011 Юридические услуги Казахстан источник xn--80aeff9cgap.xn--p1ai 6 марта 2011 бижутерия сваровски каталог

    Стретчингом называются упражнения, которые способствуют развитию гибкости различных мышечных групп. Постоянные занятия дают возможность более активного восстановительного процесса, оберегают от довольно болезненных растяжек. В связи с хорошей подвижностью опорно-двигательного аппарата мышцы лучше снабжаются кислородом, напряжение спадает. Стретчинг часто как начинает, так и завершает большинство тренировок по фитнесу. Но он эффективен [...]

     
  • Шейпинг

    Шейпинг

    Шейпинг – это не только эффективная методика по улучшению фигуры, система позволяет оздоравливающе действовать на женский организм. Это комплексный подход, необходимые упражнения плюс сбалансированное меню. Заниматься шейпингом можно любой женщине, не зависимо от возрастной группы, способностей к спорту. Это общие действия, которые задействуют любое направление по изменению тела. Можно увеличить, [...]

     
  • Калланетика

    Калланетика

    Калланетикой называется система упражнений фитнес, то есть, это тренировка, имеющая своей целью растяжку мышечной ткани, и её сокращение. Упражнения рассчитаны таким образом, что задействованы одновременно различные мышцы человеческого тела. Калланетик заставляет работать ноги, руки, плечи, спину, ягодицы, а также брюшной пресс. Многие виды гимнастик Востока объединены в колланетик, входят и [...]