Фитнес-йога не имеет практически ничего общего с классической йогой. Занятие таким видом фитнеса подразумевает под собой удержание некоторых поз в течение определенного промежутка времени. Такие упражнения в основном направлены на формирование правильной осанки спины. Благодаря регулярным упражнениям ваши мышцы станут более крепкими и растянутыми, что придаст телу красивую форму. Фитнес-йога учит сконцентрированности телодвижений и одновременно отстраненности от житейских нужд. Для занятий лучше приобрести удобный коврик.

Связаные статьи:

  1. Качаем ноги за 8 минут
  2. Растяжка мышц за 8 минут
  3. 10 упражнений с мячом
  4. Экспресс-фитнес
  5. Фитнес для будущей мамы
  6. тайская зубная паста - смотрите подробности у нас
  7. коаксиальные компрессоры поршневые - вся подробная информация у нас
 

0 комментариев

Ваш комментарий будет первым.

Оставьте ваш комментарий