Упражнения с мячом являются чуть ли не классикой фитнеса – на столько они популярны. Благодаря перечисленным в видео уроке упражнениям, задействуются практически все мышцы человека, что отлично подходит для комплексного поддержания мышц в тонусе. Такой мяч не требует много места и с успехом заменяет целый ряд тренажеров.

Связаные статьи:

  1. 10 упражнений с мячом
  2. Упражнения для ног
 

0 комментариев

Ваш комментарий будет первым.

Оставьте ваш комментарий