Упражнения с мячом считаются одними из лучших упражнений для брюшных мышц. Лучше всего использовать утяжеленный мяч. Благодаря постоянно изменяющейся форме мяча, мышцы пресса постоянно напряжены. Гимнастический мяч сделает ваши занятия фитнесом более разнообразными и интересными.

Связаные статьи:

  1. Чем заняться в тренажерном зале?
 

0 комментариев

Ваш комментарий будет первым.

Оставьте ваш комментарий