Смотреть порно онлайн на сайте www.dojki.com .

Огуречная диета

Всего 13 калорий в 100г огурца, поэтому они низкокалорийные. Вы получите всего 130 калорий, если съедите килограмм огурцов. Для кожи в них содержаться необходимые элементы, хотя казалось, что в них ничего нет. Помимо пользы для кожи, они прекрасные мочегонники и отеки с их помощью проходят гораздо быстрее.

Диета имеет основное блюдо, это салат из огурцов. В него можно добавить зелень и заправить низкокалорийным майонезом или нежирной сметаной, главное, чтобы калории не превышали цифру 250 .

Завтракать можете теми же продуктами, которые обычно употребляете по утрам в пищу. Трижды в день рекомендуется, есть этот салат из огурцов. Можно к каждому приему пищи добавлять кусочек хлеба. Перед сном – грушу, яблоко или апельсин.

Получается

Утром – 200калорий.

Перекус – 180 калорий.

Обед – кусочек хлеба + салат из огурцов – 180 калорий.

В течении дня чай с сахаром – 60 калорий.

Перекус на ночь – 100 калорий – фрукты.

Итого 900 калорий ,не более.

1-3 дня можно соблюдать подобную диету.

Нет связаных статей.

 

0 комментариев

Ваш комментарий будет первым.

Оставьте ваш комментарий