Диета яблочная

В яблоках много клетчатки и совсем немного вредных углеводов. Около 80 калорий находится в одном среднем яблоке. В яблоках содержится на 100г около 45-55 ккал.

Тартроновая кислота находится только в яблоках. Яблоки очень полезны для людей, страдающих от ожирения, поскольку тартроновая кислота препятствует превращению сахара в жир.

Яблоки незаменимая вещь для короткой диеты и разгрузочных дней.

Диета яблочная № 1 – весь день употреблять в пищу только яблоки, и при этом необходимо много жидкости – чай, бульоны.

Диета яблочная № 2 весь день есть яблоки 1.5 кг и не употреблять жидкости.

Диета яблочная №3 –яблочно – кефирная. Весь день в любых количествах нежирный кефир и яблоки в любых количествах. Полстакана кефира на одно яблоко.

Употребляется после тяжелого стола, как разгрузочный день.

Связаные статьи:

  1. Диета от Риммы Мойсенко
 

0 комментариев

Ваш комментарий будет первым.

Оставьте ваш комментарий