Диета от Риммы Мойсенко

Страницы СМИ заполнены разнообразными советами западных диетологов, как бороться с проблемами ожирения. Но незаслуженно обойдены стороной работы наших замечательных диетологов, которые говорят на нашем с вами языке и употребляют в пищу одинаковые с нами продукты, в отличие от западных специалистах. Да к тому же переводы оставляют желать лучшего и высказывание наших диетологов, как нельзя кстати.

Представляем врача – диетолога с большим стажем Римму Мойсенко.

Представленная ей диета обещает убрать не менее пяти кг, за десять дней. Мы несколько не сомневаемся в ее словах.

Десять дней должны пройти в чередовании углеводных и белковых дней.

Белковый день.

Завтрак – натощак стакан воды, одно сваренное яйцо + зелень и листья салата. Затем сваренную курицу равномерно распределить на несколько приемов пищи. Курицу варить до кипения, затем слить воду, промыть курицу и залить чистой водой и довести до готовности, не употребляя соли. За день необходимо выпить два литра воды.

День для углеводов

1.5 кг овощей для салатов.

Для образца: сырая свекла + сырая капуста + сырая морковь. Все натереть, руками выжать сок, добавить чайную ложку лимонного сока. Соль не употреблять. Приготовленный таким образом салат распределить на 8 приемов в день, выпить два литра воды в течение дня.

Связаные статьи:

  1. Мадам Жестан – диета с гидромелем
 

0 комментариев

Ваш комментарий будет первым.

Оставьте ваш комментарий