Архив за августа, 2011

  • Сдать кровь за кровные.

    Сдать кровь за кровные.

    Я часто слышу вопрос об результативности питания, на основе исследования гемокода думаю, пришло время высказаться. Я отрицательно отношусь к любым диетам тем более к таким, которые назойливо предлагаются по средствам рекламы. Я чрезвычайно внимательно слежу за литературой касающейся данной проблематики, издающейся как в нашей стране, так и за границей, но [...]

     
  • Вредные увлечения и ограничения

    Вредные увлечения и ограничения

    О вреде разного рода диет и их нецелесообразности сказано достаточно много. Но каждый раз, работая с посетителями фитнес клуба, я сталкиваюсь с их упорным нежеланием осознавать то, что только посредством правильной физической нагрузки можно дубиться результата в стенах фитнес центра, и ни как иначе. На какие только ухищрения не идут [...]

     
  • Детский фитнес

    Детский фитнес

    Забота о ребенке – это не только накормить/напоить, обуть/одеть, это забота и о его здоровье, нынешнем и будущем. И вот в этой задаче поможет детский фитнес. Именно детство – то время, когда поддерживать себя в форме может быть закреплено в виде привычки. Но фитнес для детей не может быть подобен [...]

     
  • Фитнес для будущей мамы

    Фитнес для будущей мамы

    Беременность – прекрасное время не только сохранить привычку к здоровому образу жизни, но и приобрести ее. Один из способов приобрести и поддерживать бодрость тела и духа – это физические упражнения. Конечно, недостаточно просто купить гантели и качаться, когда есть желание, необходимо составить с помощью грамотных специалистов комплекс упражнений, подходящих именно [...]

     
  • Как начать вести здоровый образ жизни?

    Как начать вести здоровый образ жизни?

    В настоящее время вести здоровый образ жизни стало необычайно популярно. Люди все больше обращают внимание на пищу, свои тела, внешнюю среду, занятиям в тренажерном зале. Но, несмотря на популярность ведения здоровой жизни, для многих этот стиль остается непомерно сложным. Некоторые начинают снова наплевательски относиться к своему организму, пусть даже был [...]

     
  • Диета или фитнес?

    Диета или фитнес?

    Сначала обойдемся без диет, поговорим о спорте. Говорить о том, как для красоты и здоровья фигуры полезны занятия фитнесом мы не будем. Начнем с того, что подобными тренировками вы решили серьезно заниматься, остается только решить, как это все делать правильно. Все совсем не так просто, как вам может казаться на [...]